POSTBLAGDANSKI DETOX

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Opet je stiglo ono doba godine. Najeli smo se, nauživali, a sada povratak u realnost i suočavanje s posljedicama! Nakon francuske salate, purice, svinjetine, kolača i kolačića te ostalih Božićnih poslastica vrijeme je za čišćenje organizma. To lako možete riješiti s nekoliko namirnica, 5 korisnih namirnica donosimo u nastavku.

Izvor: net.hr

 

  1. Zeleno lisnato povrće poput radiča, kelja, zelene salate, blitve, poriluka pomažu tijelu ukloniti toksine. Klorofil iz povrća utječe pozitivno na organizam a ujedno pomaže jetri u čišćenju.
  2. Ponekada je korisno popiti limunadu bez šećera. Vitamin C koji se nalazi u limunu otapa toksine u vodi te na taj način lakše izlaze iz tijela.
  3. Svima dobro poznati zeleni čaj uz antioksidativno djelovanje ujedno je i jedna od najzdravijih tekućina.
  4. Sjemenke sezama uspješno smanjuju negativan utjecaj alkohola i drugih kemikalija na jetru. Možete ih koristiti kao dodatan salatama.
  5. Trputac je biljka bogata topivim vlaknima. Trputac možete pronaći kao prah koji se stavlja u napitak koji će pomoći i probavi. On upija toksine i kolesterol koji će se na taj način lakše izbaciti iz organizma.

 

Vjerujemo da se u ovo blagdansko doba nakupila i koja kila više. Iako sezona badića nije tako blizu – što više raspoloživog vremena to manje uloženog truda u skidanje, stoga započnite već danas uz hranjive, a niskokalorične namirnice.

 

Rikola ima svega 4 kalorije po šalici. No, bogata je vitaminima A, C i K te drugim hranjivim tvarima.

Uz to rikola nam može pomoći s ljubavnim životom. Dokazano je da tamnozeleno lisnato povrće pomaže blokirati apsorpciju toksina koji štete našem libidu.

Listovi kupusa kriju vitamine, vlakna, minerale i nekoliko fitonutrijenata za koje se navodi da sprječavaju rak. Šalica kupusa sadrži samo 22 kalorije.

Zelena salata ima svega pet kalorija po šalici. Možete pojesti tonu zelene salate bez brige o kalorijama. Izvor je vitamina B, i folne kiseline.

Kava je jedna od najmanje kaloričnih pića. Kofein ubrzava metabolizam i ubrzava izgaranje masnoća.

Rajčica srednje veličine sadržava tek 22 kalorije. One sadrže likopen koji se rijetko nalazi u drugom povrću. Dokazano je da rajčica štiti kožu od štetnih UV zraka.

Izvor: savjetnica.com

 

Sigurni smo da će navedeni savjeti biti korisni i pomoći vam u borbi s kilogramima, ali i poboljšanju zdravlja.

 

Tea Dogan

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.