ZUMBA – Spoj fitnessa i plesa postao novi trend u cijelom svijetu!

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Zumba ili „plesno ludilo“ posljednjih godina sve više zaluđuje cijeli svijet. Ovaj spoj fitnessa i plesa poznat je po tome da izvlači iz ljudi energiju i sreću. Ritmovi latinoameričkih plesova poput salse, bachate, reggaetona, sambe i rumbe zastupljeni su u Zumbi. Ljudi misle da plešu, a zapravo i naporno vježbaju. Uz grupne cardio treninge polaznici kontinuirano uče jednostavne koreografije te se uz to i odlično zabavljaju i uživaju.

Izvor: Wikimedia.org

Taj novi ples uz koji mršavite dolazi nam iz Kolumbije gdje njeno ime znači „brz“. Nastao je sasvim slučajno. Početkom 21. stoljeća Kolumbijac Alberto Beto Perez je na jednom od svojih satova aerobica zaboravio ponijeti glazbu za trening te je odlučio improvizirati i pustiti svoj cd s latino hitovima.

Popularnost Zumbe se povećava iz dana u dan. Iako je na početku privlačila više mlade ljude, danas njezina popularnost raste i kod starijih. Prikladna je i dostupna za sve generacije. Jedan od razloga uspjeha, osim latino glazbe, su i egzotični dinamični plesni ritmovi i fitness. Samo jedan sat Zumbe potroši čak i do 500 kalorija izmjenom laganih i brzih ritmova. Osim toga, ovaj novi hit ples pomaže polaznicima i da formiraju cijelo tijelo.

Izvor: Wikimedia.org

Za pohađanje satova nije potrebna visoka razina treniranosti i plesnog znanja. Dosta elemenata se ponavlja pa se sve brzo nauči, no tehnika nije toliko važna kao i zabava. Uz Zumbu se mršavi osmijehom, a polaznici znaju reći kako se na treninzima osjećaju ugodno i opušteno. Zagarantirana je odlična atmosfera te energična i djelotvorna tjelovježba.

Karla Krišto

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.